Fitcircuit bij Feel Fit Center Montferland
'S-HEERENBERG - Op dinsdag 25 februari houdt Feel Fit Center Montferland voor alle 50-plussers een leuke activiteit in de sporthal, namelijk een fitcircuit.
Dit is het ideale moment om gezellig en sportief bezig te zijn en geschikt voor mannen en vrouwen die zin hebben om lekker te bewegen. Deze activiteit gebeurd onder begeleiding van een ervaren buurtsportcoach.
Het is een activiteit waarbij er kennis wordt gemaakt met verschillende oefeningen die achter elkaar worden uitgevoerd gericht op kracht, uithoudingsvermogen, lenigheid en balans. Hierbij wordt gebruik gemaakt van materialen zoals een step, bal, tubes, dumbbells en nog veel meer. Elke oefening wordt 1 minuut lang uitgevoerd voordat er wordt door gedraaid naar de volgende oefening. De oefeningen kunnen worden uitgevoerd op ieder zijn of haar niveau. De activiteit duurt zo'n 60-75 minuten en wordt afgesloten met een gratis kopje koffie of thee. Op dinsdag 25 februari om 13.00 uur bij Feel Fit Center Montferland. Het is verstandig om sportieve kleding te dragen en binnenschoenen mee te nemen.
Opgeven kan door te bellen naar: 0314-661660 of stuur een mail naar k.rissewijck@laco.eu en vermeld daarin uw naam, telefoonnummer en mailadres. Kosten voor deelname is 2,50 euro en men kan dit per pin voldoen.