Fit wandeltocht bij Laco sportcentrum ’s-Heerenberg
'S-HEERENBERG - Op dinsdag 28 juni houdt Laco sportcentrum ’s-Heerenberg voor alle 50+ers een mooie wandeltocht. Dit is het ideale moment om gezellig en sportief bezig te zijn en geschikt voor mannen en vrouwen die nog goed te been zijn. Deze activiteit gebeurd onder begeleiding van een ervaren buurtsportcoach.
Wat u kunt verwachten is een wandeltocht door de heerlijke natuur met onderweg leuke oefeningen gebaseerd op kracht, lenigheid en balans. De tocht duurt zo'n 75 minuten. Wandelen is een actieve en laagdrempelige manier om uw lichaam te trainen. U verbeterd uw uithoudingsvermogen en versterkt daarbij ook nog eens de spieren in het onderlichaam en de romp. Door de oefeningen onderweg is het een veelzijdige activiteit waarbij u met veel voldoening weer naar huis kan gaan.
De activiteit gaat van start op dinsdag 28 juni om 13:00 uur bij Laco Sportcentrum 's-Heerenberg. Het is verstandig om makkelijk zittende kleding te dragen en goede wandelschoenen. Denk aan passende kleding bij de weersomstandigheden. De route zal ongeveer 5 kilometer zijn.
Men kan zich opgeven door te bellen naar: 0314-661660 of stuur een mail naar k.rissewijck@laco.eu en vermeld daarin uw naam, telefoonnummer en mailadres. Voor deelname moet men 2,50 euro betalen per pin.